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L’art du Tai Chi

Le Tai Chi Chuan se présente comme un ensemble de mouvements lents, ronds et souples dans lesquels interviennent l'attention, la respiration et le geste juste. Cet ensemble nommé «forme» s'apparente à un combat fictif d'une très grande précision. Au travers des gestes qu'il effectue, chacun prend conscience des attitudes incorrectes et des tensions musculaires inutiles. Au cours de l'apprentissage les sensations s'affinent, les blocages se dissolvent, les articulations se relâchent, les énergies (ou souffles) entrent en mouvement et l'esprit se calme.

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