En savoir plus sur le Tai Chi Chuan à Bruxelles

02 772 68 72

Le Tai Chi est un art martial ancestral venant tout droit de la Chine.

C’est une pratique non violente accessible à tous dont les effets sont bénéfiques pour la santé.
Il existe dans le Tai Chi plusieurs courants. On en trouve trois qui ont su se développer sur la totalité de la surface du globe. On peut par exemple mentionner le style Chen très en lien avec l’activité des moines de Shaolin, le style Wu dont le père de l’artiste d’art martial Bruce Lee était enseignant et enfin le style Yang pratiqué ici.

Il est important de découvrir le Tai Chi avec les yeux d’un enfant. D’ailleurs, l’une des premières choses qu’on étudie dans la discipline est une manière de se déplacer sans tension. Réapprendre à marcher, reprendre le contrôle de son corps est essentiel si l’on souhaite rester en bonne santé le plus longtemps possible. Le pratiquant de Tai Chi apprend à travailler son équilibre et à synchroniser ses mouvements avec son souffle.

Contactez Tai Chi Chuan à Bruxelles dès maintenant.

Pour le corps, les effets bénéfiques du Tai Chi ont été maintes fois démontrés en ce qui concerne la réduction du stress. En effet, la réduction du stress est un facteur limitant dans notre vie quotidienne et apprendre à le gérer par le mouvement est la meilleure solution. 

Une séance de Tai Chi se compose de mouvements permettant de se réapproprier son corps et de faire circuler l’énergie. On y trouve aussi des formes codifiées que l’élève doit s’approprier ainsi que des exercices à réaliser en binôme basé sur le toucher, qu’on appelle tui shou.